Floor Barre Training  

                             Партерная гимнастика 

Партерная гимнастика это идеальное дополнение к уроку балета.

Этот метод позволяет тренировать все группы мышц. Занимающиеся учаться лучше контролировать свое тело и работают над растяжкой. Улучшается выворотность и подвижность позвоночника. Тренируются спина, пресс и мышцы ног. Упражнения выполняются лежа, поэтому суставы колен и ступней не перенапряжены. Это занятие отлично подходит для начинающих. Уже после непродолжительного времени заметны улучшения в осанке, аккуратности исполнения и свободе движений.  

 

                                         Что принести с собой на занятие? 

 

                                              Балетные тапочки или носки.

 

                                          Балетная или спортивная одежда.

 

                                                          Полотенце.

 

                                                                Воду.

 

                                                  И  хорошее настроение! 